SPGM POWER 2020 by Ernst Maier Spielplatzgeräte GmbH

33 SPGM POWER® OUTDOOR-WORKOUT Station: Workout Slack Black EM-X-21705-FVZ/PULV Übung: „Balancieren vorwärts“ und „Schwebesitz“ WORKOUT SLACK BLACK 1 ÜBUNGSSTATION: Höhe: Tau 35 cm ·  2 Standpfosten: Ø 139,7 mm, feuerverzinkt und pulverbeschichtet    ·  Balanciertau aus 3 Herkulestauen, Ø 16 mm   , Befestigung an den Standpfosten mit Spannschlössern  ·  2 Einstiegspodeste, HPL    ·   L 623 x B 35 x H 50 cm 1 ÜBUNGSANLEITUNGS-STELE: bestehend aus 2 Alu-Dibond- Schildern, 46 x 195 cm, 6 mm  ·  inkl. 2 Standpfosten, 60 x 60 mm, Aluminium pulverbeschichtet   EM-X-21705-HERK/FVZ/PULV AKTIONSFLÄCHE: Fallschutzplatten  ·  250 x 100 x 5 cm  · Farbe: Grau    ·  inkl. PUR-Kleber EM-X-21705-RG-3 PLATZBEDARF: L 944 x B 472 cm BEWEGUNGSFLÄCHE: 32,40 m 2 FREIE FALLHÖHE: 50 cm GRÖSSTES EINZELTEIL: 30 kg; 150 x 60 x 35 cm BETONMENGE: Gesamt 1,65 m 3 FUNDAMENTE: 3 Stck. (bauseits) AUFBAU: 2 Monteure à ca. 100 Min. AUSHUBTIEFE: Max. 110 cm Die SPGM POWER® Workout Slack Black ist eine vandalismussichere Variante zur Slack- line. Balancieren und das Pendeln kontrollieren – die Instabilität verbessert die intra- und intermuskuläre Koordination. 8 ÜBUNGEN: Liegestütz geneigt schulterbreit, weite Hände, enge Hände; Liegestütze Hin- du; Balancieren vorwärts; einbeiniges Aufstehen; Schwebesitz; Dips TRAININGSEFFEKTE: Trizeps-, Schulter-, Brust-, Bauch-, Rumpf-, Oberschenkel-, Wadenmus- kulatur; Gleichgewicht > DOWNLOAD DRAUFSICHT SPGM POWER® by Ernst Maier Spielplatzgeräte AG · Seeblickstraße 3 · CH-8595 Altnau TG SPGMPOWER®byErnstMaierSpielplatzgeräteGmbH · WasserburgerStr.70 · D-83352Altenmarkta.d.Alz Tel .+41.(0)71.6900834 · Fax+41.(0)71.6900963 · info@spgm-power.ch · www.spgm-power.com Tel .+49.(0)8621.50 82-0 · Fax+49.(0)8621.50 82-11 · info@spgm-power.de · www.spgm-power.com